ターボジャムの感想・購入は2007年5月

ターボジャムを購入してもう
1年半くらいになります。

たまにやりたくなるのは
20分ワークアウトとカルディオパーティーですね。

なるべくやりたくないのは
ターボスカルプトで

絶対に関わりたくないのは
腹筋ジャムです。



腹筋ジャムは
あんまり面白くない上に辛いので
あえてやろうとは思わないですね。

20分ワークアウトはその名の通り
20分で完結するので

気楽な感じでエクササイズできます。



それほどハードでもないので
ちょっと汗をかきたくなったら行う感じです。

カルディオパーティーは
40分ほどのエクササイズで、なかなか疲れるのですが、



ターボジャムのエッセンスが全て含まれている感じで
楽しいですよ。

ターボスカルプトは
ダンベルを使ったエクササイズなので
面白みはないのですが、



基礎代謝アップという事で
たまにやってみようかな、とは思います。

やはり20分ワークアウトが
たまにやるエクササイズとしては気楽で一番好きです。

>>ターボジャムの到着写真

ターボジャムとコアリズムの感想

ターボジャムはパンチやキックなど
ボクシングのようなエクササイズでした。

コアリズムは
本当にダンスのプログラムでした。

ダイエットＤＶＤという感じは
しませんでしたね。

レッスンという感じです。


コアリズム１日目の感想

コアリズムの方が
ステップが難しいと思いますね。

ターボジャムは2，3日ですぐに
動きを覚えられますが。

ターボジャムのエリート１1とは比べ物にならないほど
コアリズムの動きは奥が深いと思いました。

全身のダイエット効果はターボジャムの方が上、
コアリズムはウエスト中心ですね。

コアリズムの感想ブログ

ターボジャム コアリズム

ターボジャムとコアリズムの比較についてなのですが、

ターボジャムは動きが簡単ですぐに覚えられます。
一方、コアリズムは練習が必要です。

ターボジャムはＤＶＤが２枚、プログラムは５つありますが
コアリズムはＤＶＤが２枚、プログラムも２つです。

飽きやすい人にはターボジャムがいいかもしれません。
何かひとつの事に集中した人はコアリズムがいいと思います。

個人的には
ターボジャムの２０分ワークアウトと
コアリズムの上級プログラムが好きですが

汗が出るのは、コアリズムの上級プログラムです。
ターボジャムの２０分ワークアウトは気分転換に良さそうな感じです。

ターボジャムの感想・20分ワークアウト

ターボジャムを購入して、もうすぐ1年になりますが
意外に続いています。

ターボジャムの中に20分ワークアウトというのがありますが、
これが気に入っています。

時間も短いですし、そんなにハードでもないんです。

ターボジャムの中には
腹筋ジャムやカルディオパーティーなどの
ちょっとハード系なものも入っていますが

私はそれだと続かないかなと思い、
20分ワークアウトを中心にダイエットするようにしています。

20分ワークアウトよりも軽いものとしては
基本と燃焼、というものがあります。

こちらはちょっと軽すぎですね。

20分ワークアウトは
ターボジャムの中でも一番楽しいですよ。

ターボジャムダイエット・再開

ターボジャムダイエットを再び
始めることにしました。

ターボジャムの中でも20分ワークアウトと
カルディオパーティーは無性にやりたくなる時があるんですよね。

結構、面白いんです。

20分ワークアウトは、本当に20分で終わるので
時間の無い人でも続けることができると思います。

カルディオパーティーは45分くらいあるので
ちょっと時間のあるとき向けですね。

カルディオパーティーはさすがにちょっと
つらいですが、

初心者ようのフォームもあるので
なんとかこなすことができます。

ターボジャムダイエットの効果

今日はターボジャムダイエットの
20分ワークアウトをやってみました。

20分ワークアウトというのは
全身をバランスよく鍛えるエクササイズです。

アッパーをしたりキックをしたり。
時間の無い時におすすめのプログラムですね。

初心者用のフォームと中〜上級者用のフォームがあるので
体調によって運動量を調節できます。

例えば初心者用のフォームなら
その場でパンチやエルボーをするのですが

運動量を増したい時は
動きながらパンチをしたり、飛び跳ねながらエルボーをするんですね。

中〜上級者用のフォームと言っても
ビリーズブートキャンプよりは軽めのエクササイズなので
ビリーで挫折した人でも大丈夫だと思いますよ。

実は私、ビリー挫折組です・・・

ターボジャムはまたやってみよう、
という気分になれるのでなんとか続いています。

ターボジャムのターボスカルプト

ターボジャムのターボスカルプトに
ダンベルを持ちながら膝を曲げるエクササイズがあります。

その動きだけは怖いんです。
以前、膝をそれで痛めてしまいました。

ちょっと深く曲げすぎたようです。

ダンベルエクササイズは適切なフォームでやらないと
危ないみたいですね。

それ以来、膝の角度に必要以上に注意して
ターボスカルプトをするようにしています。

ターボジャムの腹筋ジャム

ターボジャムの腹筋ジャムフロアワーク編、
初心者フォームでしか無理でした。

何回かチャレンジしていれば上級者フォームでもできるはず
と思っていたんですが、無理なものは無理。

ターボジャムの腹筋ジャムだけは
レベルが全然違うような気がしています。

ターボジャムダイエットの音・騒音

ターボジャムって飛んだり跳ねたりが
すごいダイエットＤＶＤだと思っていませんか？

20分ワークアウトやカルディオパーティーは実際そうですが
ターボスカルプトや腹筋ジャムはとても静かです。

夜中でもダイエット出来ちゃいます。

特に腹筋ジャムフロアワーク編なんて
どこで音が発生するのって感じです。

昼間は20分ワークアウト・カルディオパーティー
夜はターボスカルプト・腹筋ジャムという感じで使い分ければ
騒音問題の不安は、ほぼ解消すると思われます。

ターボジャムの感想

ターボジャムのよいところは日本語吹き替えだという事。

ビリーズブートキャンプは日本語字幕なので
ちょっと困ったことが起こります。

例えば腕立て伏せをしている時に
何かダイエットのアドバイスをしてくれるんですよね。

当然、字幕は見えないため？のまま。

一方、ターボジャムはありがたい事に日本語吹き替え。

下を向いていようと後ろを見ていようと
適切なフォームでダイエットをする事ができます。

ターボジャム正規品を購入してよかった、と思った瞬間でした。

ターボジャムの効果

ターボジャムは
ゆっくり効果が出てくるダイエットでした。

10日間ボディメイキングチャレンジ！
と意気込まずに
1ヶ月、2ヶ月単位でやると楽ですね。

ターボジャムガイドブックには
シャーリーンが考えた1ヶ月ダイエットプランが載っているので
計画には困りません。

10日間のダイエットプランは
ショップジャパンスタッフが考えたと推測中です。

ターボジャムの感想・エリート11

前々から思っていたんですが
ターボジャムのエリート１１で一つだけ
重要じゃないのがありますよね。

セブンステップです。

あれってどこで使いますか？

20分ワークアウト　なし
ターボスカルプト　なし
カルディオパーティー　なし
腹筋ジャム　なし

セブンステップ使わないですよね。

ターボジャム初回の脂肪と燃焼では
さすがに使いますけどね。

エリート１１の復習ですから。

4ヶ月！ターボジャムの感想と効果

ターボジャムを始めて、もうすぐ4ヶ月です。
（5月21日に始めました）


ターボジャムを購入した理由

じわじわダイエットの効果を発揮しています。

68.6キロ→67.8キロ→67.2キロ→66･2キロ
5月下旬　　　6月中旬　　　　　9月上旬　　　9月中旬


じわじわと健康的にダイエットができています。
テレビショッピングのモニターの人たちって
急激に体重が減っているのでリバウンドしてるんじゃないの？

という感じがしますが、私の場合は
ゆっくりゆっくり減っているので
リバウンドとは無縁のはず？

☆☆

9月に入ってから体重が落ちるペースが速まっていますが
それには秘密がありまして


フーディアキャンディー

フーディアの飴を舐めていたんですよね。

テレビでフーディア特集があったので
ためしに購入してみたんですが、以外に効果があったみたいです。



フーディアキャンディー1袋　473円

フーディアキャンディー5袋　2362円

イェーイ！アッパー！のターボジャム

ターボジャムはエクササイズＤＶＤ、という情報を知らなかったら
妙な光景が思い浮かぶ・・・怖い。

いつもハイテンションな先生は
イェーイアッパー！と笑顔でパンチを何度も繰り出してくる。
最初はパンチだけれど、そのうちキックになってくる。

笑顔で言う、今日はとても楽しかったわ。

図解。


ハイテンションに踊りまくり


アッパーカット


キックを繰り返し



「もうすぐ終わりよ。素晴らしかったわ」

ターボジャムの効果

ターボジャムのダイエット効果はじわじわ来ます。

10日間で驚きの成果が！というんじゃなくて
20日、30日と続けていくうちに効果が出てくる感じですね。

私はターボジャムを購入してから
100日くらいになるのですが、


ターボジャムを購入した理由

じわじわダイエットの効果を発揮しています。

68.6キロ→67.8キロ→67.2キロ

ターボジャムを始める前は68.6キロだったんですが、
10回、ターボジャムダイエットをしたら0.8キロダウン。
（おまけに5000円がキャッシュバックされました）

そして休み休み続けていた結果
今は67.2キロになりました。

じわじわ体重が減っているので
ある意味健康的なダイエットなのかもしれませんね。

ターボジャムダイエットとホイール

ターボジャムダイエット頑張ってます！

でもちょっとやりすぎました・・・
腹筋ジャムの中にホイールというエクササイズがあるのですが



勢いよくやりすぎて、体が痛いんです。

「無理をせずに自分のできる範囲で！」by シャーリーン

効果があるかなーと思って、無理してみました。
辞めておいた方が良かったみたいですね。

過去記事紹介

4日目
腹筋ジャムの感想
腹筋ジャムの効果・結果

ターボジャムを久しぶりにやってみました

さぼり気味だったターボジャム。
暑かったので全然やる気がでませんでした。

でも涼しくなってきたのでターボジャムを再開。
やはり最初はカルディオパーティーですね。

ほどよく疲れて、充実感がある。

と思いきや久しぶりのエクササイズだったので
かなりバテてしました。

体力ってすぐに落ちるものですね。

3ヶ月目・ターボジャムの感想と効果

もうすぐターボジャムダイエットを始めて3ヶ月になります。
ターボジャムを始めた頃は



こんな感じだったのですが、10日間ターボジャムダイエットをしたところ



じわじわ効果が出ていました。

で、今の体重はというと

66.6キロ。

体重の変化

始め　　10日後　80日後
６８．６→６７．８→６６．６キロ

毎日ターボジャムをやっていたわけではないですが
じわじわダイエット効果がでているようです。

過去記事紹介

1日目
ターボジャムの感想
ターボジャムの効果

10日目
ターボジャムの感想
ターボジャムの効果

　　

ターボジャムの動画をチェック！  

ショップジャパン本店

ショップジャパン楽天市場店

ターボジャムのアナリタ

ターボジャムダイエットで印象的な人と言えば
アナリタさんですね。

毎回、左のミニ台の上で
初心者用のフォームの実演をしてくれています。



ターボジャムガイドブックに書いてありましたが
アナリタさんは遺伝的に、太る体質なんだと
最初はあきらめていたそうです。

でもシャーリーンに声をかけられ
ターボジャムダイエットを開始。

そうしたら、4年間で３２キロも体重がダウン！

今は、
ターボジャムのインストラクターとして活躍しているらしいですよ。

アナリタさんの昔の写真→今のアナリタさん



ターボジャムではこんな感じで
ターボジャムメンバーの自己紹介があります。

やる気が出ないときのモチベーションアップに最適ですね。

過去記事紹介

10日目
ターボジャムの感想
ターボジャムの効果

　　

ターボジャムの動画をチェック！  

ショップジャパン本店

ショップジャパン楽天市場店

ターボジャム・キャッシュバックの感想

ターボジャムやビリーズブートキャンプの魅力の一つに
５０００円キャッシュバックがありますよね。

教えてgooなどを見ていると
「ビリーズブートキャンプにせっかくチャレンジしたのに
残念ながらキャッシュバック対象外です、とか言われて
５０００円もらえなかった、ショップジャパン最悪」

なんていう書き込みを時々みかけます。

でも、ターボジャムのアンケート用紙は
結構わかりやすいので、そういう心配はないと思います。

私は普通にターボジャムで５０００円もらえましたよ。

ターボジャム・5000円がキャッシュバックされました！