ターボジャムの感想と効果

2007年07月02日

10日目・ターボジャムの効果・結果

ターボジャムダイエット10回目。
今日はカルディオパーティーをやりました。

カルディオパーティーは一番のお気に入りです。

「エリート11で脂肪と燃焼」は
軽すぎて本当にこんなので効果があるの?という感じがしましたし、

後半戦で何度も出てくる「腹筋ジャム」は、
ハードすぎて、だめだ・・・という感じ。

その中間プラスαの心地よい疲労感を感じるエクササイズが
カルディオパーティーです。

これを涼しい顔でこなせるようになれば
体型も変化してくるのかも?

【ターボジャムの効果】

早速、体重とウエストを計測してみたいと思います。

前回は67.8キロでした。

今日の体重は?





ターボジャム 体重計

67.8キロでした。
ウエストは1ミリ太くなっていました。

【ターボジャムダイエットの効果・結果報告 9→10日目】

体重:67.8キロ→67.8キロ
ウエスト:89.0センチ→89.1センチ
BMI:23.5 →23.5

ターボジャム サイズ表

今日は、これだけではありません。
太ももや二の腕、胸囲、ヒップも測定する事になっています。

ターボジャムダイエット終了!10日間の感想と効果

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