ターボジャムの感想と効果

2007年06月29日

8日目・ターボジャムダイエットの効果・結果

ターボジャムダイエットを始めて8回目。

今回は全身を動かすプログラム、カルディオパーティーをやりました。
結構、疲れてます・・・

【ターボジャムの効果】

早速、体重を計ってみたいと思います。

前回は67.8キロでした。
カルディオパーティーの効果はあったのか?




ターボジャム8日目 体重計

なぜか体重が増えてしまいました。

ウエストの変化も無し、
という事で効果はいまいち発揮されていません。

【ターボジャムダイエットの効果・結果報告 7→8日目】

体重:67.8キロ→68.0キロ
ウエスト:89.2センチ→89.2センチ
BMI:23.5 →23.5

ターボジャム 8日目 サイズ表

カルディオパーティーは結構、疲れるんですけどね。
数字には反映されませんでした。

次回はターボスカルプト&腹筋ジャム。

腹筋ジャムの後半戦は想像しただけで疲れます。
あの動きはいつまでたっても出来ないかも。

初心者用のフォームが用意されていて良かったなーと
常々思っています。

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ターボジャムの感想・9日目

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