ターボジャムの感想と効果

2007年06月16日

ターボジャムの効果・7日目

ターボジャムダイエットを始めて7日目。

ターボスカルプト&腹筋ジャムという
ターボジャムの中では地味系のプログラムでした。

【ターボジャムの効果】

筋トレ系プログラムの効果はあったのか
早速体重測定をしてみたいと思います。

前回は68.0キロでした。

今回の体重は?





ターボジャム 7日目 結果

0.2キロ、減量できました☆
汗もかきましたし、いい運動になったと思います。

ウエストの変化は微妙・・・

【ターボジャムダイエットの効果・結果報告 6→7日目】

体重:68.0キロ→67.8キロ
ウエスト:89.1センチ→89.2センチ
BMI:23.5 →23.5

ターボジャム 7日目 結果

ターボジャムダイエットも残り後3回。
結構、早いものです。

次は、結構ハードなカルディオパーティー。
45分間、ほぼノンストップのエクササイズです。

カルディオパーティーの最後の整理運動が楽しいんですよね。
ラストに向けて頑張ります。

次の記事

ターボジャムの感想・カルディオパーティー8日目

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