ターボジャムの感想と効果



2011年06月08日

シャドーボクサーとヤーナリズムを実践中

今、私が実践しているのは
シャドーボクサーとヤーナリズムです。

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ターボジャムとの共通点について
ちょっと考えてみました。

まずシャドーボクサーについてです。

008_Re511.jpg

ターボジャムと似たような動きが多いですね。
パンチやキックなど。

シャドーボクサーは名前の通り
ボクシングの動きで脂肪を燃焼させようというプログラムです。

よく考えてみれば、
ターボジャムがボクササイズを応用しているのかもしれません。

次にヤーナリズムについてですが、

001_Re603.jpg

正直、ターボジャムよりは
結構難しいです。

細かい腰の動きが求められます。

おそらくターボジャムが気に入っている人には
ヤーナリズムよりもシャドーボクサーの方が
相性が良いと思いますね。

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posted by ターボジャム感想ブログ・管理人 | Comment(0) | ダイエットのDVD