ターボジャム コアリズム

ターボジャムとコアリズムの比較についてなのですが、

ターボジャムは動きが簡単ですぐに覚えられます。
一方、コアリズムは練習が必要です。

ターボジャムはＤＶＤが２枚、プログラムは５つありますが
コアリズムはＤＶＤが２枚、プログラムも２つです。

飽きやすい人にはターボジャムがいいかもしれません。
何かひとつの事に集中した人はコアリズムがいいと思います。

個人的には
ターボジャムの２０分ワークアウトと
コアリズムの上級プログラムが好きですが

汗が出るのは、コアリズムの上級プログラムです。
ターボジャムの２０分ワークアウトは気分転換に良さそうな感じです。

ターボジャムの感想・20分ワークアウト

ターボジャムを購入して、もうすぐ1年になりますが
意外に続いています。

ターボジャムの中に20分ワークアウトというのがありますが、
これが気に入っています。

時間も短いですし、そんなにハードでもないんです。

ターボジャムの中には
腹筋ジャムやカルディオパーティーなどの
ちょっとハード系なものも入っていますが

私はそれだと続かないかなと思い、
20分ワークアウトを中心にダイエットするようにしています。

20分ワークアウトよりも軽いものとしては
基本と燃焼、というものがあります。

こちらはちょっと軽すぎですね。

20分ワークアウトは
ターボジャムの中でも一番楽しいですよ。