ターボジャムの感想と効果

2007年08月18日

ターボジャムダイエットとホイール

ターボジャムダイエット頑張ってます!

でもちょっとやりすぎました・・・
腹筋ジャムの中にホイールというエクササイズがあるのですが

腹筋ジャム 写真

勢いよくやりすぎて、体が痛いんです。

「無理をせずに自分のできる範囲で!」by シャーリーン

効果があるかなーと思って、無理してみました。
辞めておいた方が良かったみたいですね。

過去記事紹介

4日目
腹筋ジャムの感想
腹筋ジャムの効果・結果
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ターボジャムを久しぶりにやってみました

さぼり気味だったターボジャム。
暑かったので全然やる気がでませんでした。

でも涼しくなってきたのでターボジャムを再開。
やはり最初はカルディオパーティーですね。

ほどよく疲れて、充実感がある。

と思いきや久しぶりのエクササイズだったので
かなりバテてしました。

体力ってすぐに落ちるものですね。
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2007年08月16日

8月20日まで激安!ターボジャムの通販・販売店情報

ターボジャムを購入するなら
楽天のショップジャパンがおすすめです。

8月20日までポイントが5倍もらえますよ。

 
5000円キャッシュバック!今だけポイント5倍!ショップジャパン楽天市場店

ところで、
楽天の激安ショップではターボジャムのバラ売りをしているようですね。


4000円

ただし、英語版なので注意。
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2007年08月14日

3ヶ月目・ターボジャムの感想と効果

もうすぐターボジャムダイエットを始めて3ヶ月になります。
ターボジャムを始めた頃は

ターボジャム サイズ測定 写真

こんな感じだったのですが、10日間ターボジャムダイエットをしたところ

ターボジャム サイズ表

じわじわ効果が出ていました。

で、今の体重はというと

66.6キロ。

体重の変化

始め  10日後 80日後
68.6→67.8→66.6キロ

毎日ターボジャムをやっていたわけではないですが
じわじわダイエット効果がでているようです。

過去記事紹介

1日目
ターボジャムの感想
ターボジャムの効果

10日目
ターボジャムの感想
ターボジャムの効果

  

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2007年08月12日

ターボジャムのアナリタ

ターボジャムダイエットで印象的な人と言えば
アナリタさんですね。

毎回、左のミニ台の上で
初心者用のフォームの実演をしてくれています。

ターボジャム成功者 アナリタ 写真

ターボジャムガイドブックに書いてありましたが
アナリタさんは遺伝的に、太る体質なんだと
最初はあきらめていたそうです。

でもシャーリーンに声をかけられ
ターボジャムダイエットを開始。

そうしたら、4年間で32キロも体重がダウン!

今は、
ターボジャムのインストラクターとして活躍しているらしいですよ。

アナリタさんの昔の写真→今のアナリタさん

ターボジャムで痩せたアナリタの写真

ターボジャムではこんな感じで
ターボジャムメンバーの自己紹介があります。

やる気が出ないときのモチベーションアップに最適ですね。

過去記事紹介

10日目
ターボジャムの感想
ターボジャムの効果

  

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ターボジャムのキャッシュバック条件が変わった?

今日、初めてターボジャムのテレビCMを見たのですが
キャッシュバックの条件が変わったのかもしれませんね。

私の時は
9日目ターボスカルプト&腹筋ジャム
10日目カルディオパーティーという感じだったのですが

今は7日目、8日目が腹筋ジャム
9日目、10日目がカルディオパーティーという設定になっているようです。

まあ、順番が変わっただけで
エクササイズの量は変わらないのかも?

過去記事紹介

ターボジャム・5000円がキャッシュバックされました!

  

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2007年08月10日

ターボジャム・キャッシュバックの感想

ターボジャムやビリーズブートキャンプの魅力の一つに
5000円キャッシュバックがありますよね。

教えてgooなどを見ていると
「ビリーズブートキャンプにせっかくチャレンジしたのに
残念ながらキャッシュバック対象外です、とか言われて
5000円もらえなかった、ショップジャパン最悪」

なんていう書き込みを時々みかけます。

でも、ターボジャムのアンケート用紙は
結構わかりやすいので、そういう心配はないと思います。

私は普通にターボジャムで5000円もらえましたよ。

ターボジャム・5000円がキャッシュバックされました!

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2007年08月05日

ターボジャムのテコンドーパンチ

カルディオパーティーの中に
テコンドーパンチ・ハイブロックをする場面があります。

ブロックはいいとして、テコンドーパンチって
思いっきり打ち出すものなんでしょうか?

私は腕を痛める感じがするので
手加減気味にしています。

過去記事紹介

10日目
ターボジャムの感想
ターボジャムの効果

 
5000円キャッシュバック!今だけポイント5倍!ショップジャパン楽天市場店

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2007年08月04日

ターボジャム・ターボスカルプトとダンベル

ターボジャムのターボスカルプトについて。

ターボスカルプトではダンベルを使って
レジスタンストレーニングを行います。

(実はダンベル無しでもなんとかなりますが)

今使っているのは100円ショップキャンドゥーで買った1キロダンベル。

100円のダンベル 写真

1キロじゃ物足りなくなってきたので
2キロのダンベルを購入しようか検討中です。

でも、2キロのダンベルって100円ショップに売ってるんですかね?
(ビックカメラのダンベル売り場を見てみたら恐ろしく高かったです)

 

過去記事紹介

3日目
ダイエットの感想
ダイエットの効果
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